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AGUA DE CHÍA CON LIMÓN PARA BAJAR DE PESO

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AGUA DE CHÍA CON LIMÓN PARA BAJAR DE PESO

Hola cómo estás hoy vamos a ver como el agua de chía con limón para bajar de peso puede ayudarte a quemar esos kilitos de más.

El limón es considerado una fruta con muchos beneficios para la salud, así mismo, la chía es una semilla nutritiva que nos asiste en la pérdida de peso.

Por lo tanto, la unión de ambos se considera un alimento enriquecido y refrescante.
Tienen potentes compuestos que ayudan a beneficiar la salud y tiene un gran porcentaje de antioxidantes. Purifica el cuerpo y facilita la pérdida de peso.

Actualmente podemos encontrar las semillas de chía en cualquier comercio local,
ya que, es conocida por sus beneficios para la salud.

Las semillas de chía son una fuente importante de ácidos grasos como el omega 3, importantes para el cerebro y el corazón.

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Los ácidos grasos son necesarios para la absorción de las vitaminas A, D, E y K y de la actividad glandular normal, especialmente para las glándulas suprarrenales y la glándula tiroides.

Otros Beneficios del Agua De chía Con Limón Para Adelgazar

También nutre la piel y son esenciales para dejar las membranas mucosas saludables, así como para el funcionamiento normal del sistema reproductivo.




También puede ser importante en la reducción de los depósitos de colesterol. La capa externa de la semilla es rica en fibra soluble y mucílago.

La fibra insoluble ayuda a eliminar las toxinas de las paredes del colon.

La chía contiene cinco veces más calcio que la leche; tres veces más hierro que las espinacas; quince veces más magnesio que el brócoli; dos veces más potasio que los plátanos; tres veces más antioxidantes del arándano.

Es rico en manganeso y boro (que son fundamentales para los huesos).

El limón es un potente alcalinizante, alcaliniza y regula el pH sanguíneo.

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Muchas personas no lo entienden porque mantiene el sabor ácido de limón. Es ácido en el sabor, pero al ser absorbido por el cuerpo es alcalino. En resumen, podemos decir que los principales beneficios del jugo de limón con chía son los siguientes:

– Es rico en fibra y vitamina C

– Mejora la circulación y proporciona más energía

– Lucha contra los radicales libres y previene el envejecimiento prematuro

– Ayuda a proteger la piel de los rayos UV y la contaminación

– Proporciona elasticidad y firmeza a la piel

– Desintoxica el cuerpo

– Ayuda en la digestión

PREPARACIÓN

Coloca una cucharada de sopa de chía en una taza de agua 200 ml. Revuélvelo y déjalo reposar durante 5 minutos.

Una vez más revuélvelo y dejar reposar durante 10 minutos.

Después de estos pasos, exprima un limón sobre el vidrio con chía y agua.

Agitar y beber inmediatamente. Tómelo con el estómago vacío o 2 horas antes de las comidas o en una segunda opción dos horas después.

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