web analytics

Elimina Ese Dolor De Espalda Para Siempre

El sedentarismo o un trabajo donde pases mucho tiempo sentado, puede ocacionarte problemas en la columna y/o dolor en la espalda, si ya has sentido que tu espalda te está dando alguna señal de alerta con dolores esporádicos o clavadas en la zona baja de la espalda, puede que estés comenzando a sentir las consecuencias de la poca actividad.

El profesor de yoga Betus nos enseña un ejercicio muy fácil de seguir, que puedes realizar en  sólo en dos minutos y te ayudará a eliminar el dolor paulatinamente.

Fuente:  José Condes

Yoga para desahacer los daños de estar sentado from José Condes on Vimeo.

Rate this post
Lee Otros Artículos Relacionados  Cuáles Son Las Enfermedades Del Adulto Mayor Más Comunes

About The Author