Desafortunadamente, con la accesibilidad fácil y rápida de los alimentos procesados, la forma de vida de los alimentos orgánicos no está tan extendida como podrían ser, en este artículo te mostraremos, 10 alimentos orgánicos ventajas y desventajas ejemplos.
10 Alimentos Orgánicos Ventajas Y Desventajas Ejemplos
Si bien puede parecer una nueva tendencia, los alimentos orgánicos han existido por mucho más tiempo que los alimentos que estamos acostumbrados a comer.
Este es un alimento que se cultiva y se nutre de manera natural, para no alterar el desarrollo en crecimiento o la persona que lo está comiendo. Pero con cada vez más etiquetas que dicen ser «naturales» y «orgánicas», puede resultar confuso cuando estás en el pasillo de una tienda de comestibles.
Luego, cuando vea que los precios son un poco más altos que los alimentos «normales», puede dudar si vale la pena un segundo vistazo.
¿Cuál Es El Significado De Orgánico, En Relación Con Los Alimentos?
Alimentos orgánicos significa que no contienen organismos modificados genéticamente (OGM), y se cultivan sin pesticidas artificiales, fertilizantes ni productos químicos.
En general, para ser sancionado como orgánico, la tierra debe someterse a pruebas libres de sustancias químicas prohibidas todos los años durante 3 años consecutivos o más antes de su uso.
¿Qué Son Los Organismos Modificados Genéticamente?
Muchas personas creen que los OGM tienen efectos nocivos principalmente porque altera la composición genética natural de la fuente de alimento. Por lo tanto, hay muchos países que ya han prohibido el uso de esto en sus granjas.
¿Cómo Sabrás Si Lo Que Voy A Consumir Es Orgánico?
Los productos orgánicos están etiquetados con un sello orgánico. Este sello significa que el producto está certificado como 95% orgánico; el otro 5% no está confirmado debido a la logística de probar el 100% de todo en ese momento.
Hay otras opciones a tener en cuenta, como los envases, que pueden tener un efecto en los alimentos.
¿Por Qué Algunas Personas Se Vuelven Orgánicas?
Los alimentos orgánicos son atractivos para muchos porque se consideran opciones más saludables que los alimentos normales. Tienen mayores niveles de nutrientes, lo que los hace más saludables para comer.
Tampoco dejan efectos secundarios en el cuerpo de las toxinas porque no se cultivan con productos químicos.
¿Por Qué Optar Por Los Alimentos Orgánicos?
La decisión de comer alimentos orgánicos o quedarse con alimentos estándar puede ser un dilema. Debe sopesar todos los pros y los contras y determinar cuál es el adecuado para usted.
Sin embargo, debido a que no tenemos una etiqueta sobre alimentos no orgánicos que diga «Este alimento contiene sustancias químicas», lamentablemente no significa que no lo haga, y no significa que con el tiempo las sustancias químicas en su comida no te causan mala salud.
La elección es tuya, pero en los próximos años, ¿No preferirías estar seguro de estar libre de enfermedades, en lugar de estar enfermo y desearte haber comido de manera orgánica?
¿Los Alimentos Orgánicos Poseen Mayor Valor Nutricional?
A menudo se afirma que los alimentos producidos orgánicamente son superiores en valor nutricional y en sabor a los alimentos que no son orgánicos. Esto aún no se ha probado. Sin embargo, muchas personas parecen preferir el sabor de las frutas y verduras orgánicas.
Debido a la popularidad y la creciente demanda de alimentos producidos de manera orgánica, se producen nuevas gamas casi semanalmente, incluyendo:
- Alubias
- Galletas de chocolate.
En general, encontrará que los productos orgánicos generalmente son más caros de comprar y se ven inferiores a los alimentos cultivados a través de métodos convencionales de la agricultura moderna.
¿Cuáles Son Las Ventajas Para La Salud De Consumir Alimentos Orgánicos?
Los alimentos naturales tienen muchos de los mismos beneficios de comer alimentos «normales». Cuando elige una manzana (orgánica o no) sobre una barra de chocolate, está haciendo una mejor elección para su cuerpo.
Sin embargo, los alimentos orgánicos y naturales pueden tener beneficios adicionales:
- Alimentos de degustación mejorados
- Sin conservantes
- Más opciones estacionales
- Aumento de vitaminas y minerales
- Mayor contenido de agua
- Colores más brillantes y apariencia
- Menos reacciones alérgicas posibles
- Alimentos más limpios y frescos
- Los alimentos orgánicos sabrosos a menudo se consideran de mejor sabor
- generalmente se producen utilizando métodos y prácticas agrícolas más amigables con el medio ambiente.
- Los animales criados a través de métodos de agricultura orgánica tienden a disfrutar de un mayor nivel de bienestar animal
¿Cuáles Son Las Desventajas De Los Alimentos Orgánicos?
Los inconvenientes de los alimentos orgánicos son:
- A veces, los alimentos orgánicos pueden ser más caros que los alimentos producidos convencionalmente.
- Frutas y verduras orgánicas a menudo se echarán a perder más fácilmente
- Las personas tienden a preferir el atractivo estético de los productos inorgánicos.
- Sin embargo, es bueno saber que los alimentos orgánicos se cultivan con estiércol, lo que podría representar una amenaza mayor para la salud humana que los pesticidas.
- Los alimentos orgánicos son más costosos.
10 Alimentos Orgánicos Ventajas Y Desventajas Ejemplos
¿Por Qué Los Alimentos Orgánicos Son Más Costosos?
La razón principal por la que los alimentos orgánicos cuestan el doble que los alimentos no orgánicos es porque toma la misma cantidad de tiempo para producirlos que sus homólogos no orgánicos, pero tiene una productividad reducida.
Alimentos Orgánicos
A continuación te dejare una lista de 10 alimentos orgánicos:
- Papas
- Maíz
- Manzana
- Tomates cereza
- Pepino
- Uvas
- Pimientos picantes
- Verduras de hojas verdes
- El apio
- Jengibre
¿Qué Tipo De Productos Orgánicos Hay En El Mercado Hoy En Día?
Aquí están algunos ejemplos:
- Frutas y vegetales frescos
- Alimentos para bebés
- Alimentos para mascotas
Pan, pasta y arroz - Sopas enlatadas
- Queso
- Chocolate
- Ropa
- Jugos, refrescos, leche y vino
- Carne
- Papas fritas
- Servilletas sanitarias / tampones
- Productos para el cuidado de la piel , maquillaje, champú
- Especias
- Vitaminas / complementos alimenticios
¿Por Qué Son Beneficiosas Las Carnes Y El Pollo Orgánicos?
Son beneficiosos porque no se inyectan hormonas u otros productos sintéticos. Los animales en una granja orgánica, sólo comen alimentos orgánicos y pastan en los pastos sin ningún producto químico dañino.
Los pollos de corral se les permiten vagar y picotear libremente en su campo sin estar enjaulados. Esto asegura que los animales vivan saludables y felices, y que un ave saludable contenga menos toxinas.
Los Pesticidas Afectan Nuestro Cuerpo.
La razón principal por la que queremos alimentos orgánicos es proteger nuestra salud. Los alimentos no orgánicos pueden tener algunas implicaciones graves para la salud.
Los estudios han revelado que los pesticidas aparecen en nuestros cuerpos al comer alimentos no orgánicos, y con frecuencia a niveles varias veces más altos de lo que la FDA considera «seguros».
Muchos de estos químicos se han relacionado con problemas de salud graves, como:
- Defectos de nacimiento
- Infertilidad
- Cáncer
- Tanto en adultos como en niños.
No debería haber más dudas sobre por qué los alimentos orgánicos son mejores. Espero haberte convencido para que tomes la decisión correcta, comparte esta información para que los demás conozcan los beneficios del consumo de alimentos orgánicos y sepan que le pueden darle un voto de confianza a esta maravillosa opción.
